兰朵儿对元春叮嘱着，教导着。
元春用心地聆听着，领会着。
午饭仍是厨房里送了来。用过午饭，兰朵儿让红绣在外面看着人，然后掩了门，让元春脱了裙子，一身短打扮，让她跃上桌面。
元春起初有些胆怯，不敢跳。兰朵儿托着她的腰，轻轻一点地，便纵上了房梁，又轻轻落回原地。然后道：“你的内功心法已经练了一段时间了。我这几天看你的气息，已经有些气候了，想来这纵跃是不成问题的。你是千金大小姐，一时难以放开手脚纵跳，为师是体谅的。只是这第一步还得走了出去，不然你练得再好，终是无用的。来，胆子大一点，先原地跳一跳来看看。”
听了兰朵儿的鼓励，元春才放开了一些，先在原地跳了两跳，只觉身轻如燕，一纵便有四五尺高，不觉大喜，胆子也大了。轻轻一点地，便跃上了桌面，在桌子的边沿轻走了几步，一个不小心，便滑下了地，差点没摔着。
“元春，你这内功修为尚浅，但也已经有了基础。若你尽力，还能纵得更高一些。当然，如果你能练到步云心法第九重，说能上天入地也不算太过。为师也只练到七重，那高墙深壑当是如履平地，应付寻常对手还不算太难，但和江湖上的绝顶高手相比，相差又太远了。只是我们并不入江湖，练这门功夫，主要是强身健体，紧急时可以保护自己。以你的进度，半年内练到三重当是不难，只是还要进行技击练习。半年后，为师想法进为找你，传授你新的心法和技巧。还有，若是我不能进前来，你也可以设法去找洗衣坊的太师父，让她亲自教你。”
“太师父一直在里吗？她就不愿出来，在外面过自由的生活？”
“唉，你太师父从小在里生活，已经习惯了在里的日子，她并不愿意到这外面来呢。她和我一样，也只是一个婢，最多做一个洗衣坊的管事嬷嬷。但她没有参加到后的争斗之中来，所以还能明哲保身，在里安享晚年呢。”
元春刚才小试了一下，找到了一点感觉，便也尽力向上一纵，但到了六尺，也就力尽而止了。心中便有些不甘。
兰朵儿道：“你这样已经很好了。毕竟也只练了二十来天，有这样的收益，竟已是大异常人了。内功修习，须得因循得法，不能乱了章法，否则欲速则不达，反而走火入魔了。为师修习了三十来年，才有这样一点修为。以你的资质，最多十五年，便能达到为师的程度。或许还要不了十五年。这都要看你自己的造化。进以后，也不能让别人知道你练功的事。抱琴那个小丫头，鬼灵的，想是瞒不住，你得好好笼住她，让她成你的左膀右臂，以后在里行事，她还可以助你一臂之力。”
元春点头。
这时红绣进来，禀道：“琏二来了。”
兰朵儿笑道：“想是宴席安排好了，请我们到前面去吧。元春，你赶紧把裙子穿了，回屋去收拾打扮了，好跟着你们琏二过去了。”